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Depresión

Todos nos sentimos tristes de vez en cuando, es parte de la experiencia humana. Sin embargo, cuando nuestra tristeza es persistente, puede que sea el momento de considerar la depresión. La depresión se presenta diferente para cada uno. Algunas personas experimentan irritabilidad, sensación de desesperanza, mucha tristeza, problemas para dormir y disfrutar de las cosas que solían hacer, fatiga, falta de energía y cansancio, problemas para comer o comer demasiado, disminución de la libido (impulso sexual) y más. Podemos ayudarle a encontrar la causa fundamental de su depresión y a sentirse auténtico nuevamente.

Ansiedad

La ansiedad es como una vocecita que te advierte sobre todo lo que podría salir mal todo el tiempo. Para algunos parece una planificación proactiva y para otros es un estado total de pánico y desesperación. La ansiedad se siente como inquietud, palmas sudorosas, incapacidad para descansar o dormir por completo, latidos rápidos del oído. Es leve para algunos pero muy grave para otros. De cualquier manera, la ansiedad te impide estar en el momento presente y disfrutar la vida al máximo. Nuestros consejeros pueden ayudarle con mecanismos de afrontamiento saludables y con herramientas para desafiar los pensamientos molestos que lo alejan del aquí y ahora.

Trauma

El trauma no es lo que te pasó, es cómo reaccionaron tu mente, tu cerebro y tu cuerpo ante lo que te pasó. Todos tenemos la capacidad de superar experiencias difíciles, pero el crecimiento postraumático no es un objetivo fácil para todos. Nuestro equipo de terapeutas está formado por profesionales calificados que pueden ayudarle a afrontar experiencias complejas, dolorosas y, a veces, desafiantes. Utilizamos EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), IFS (Sistemas familiares internos) y otros enfoques con empatía, cuidado y paciencia.

Nuestro equipo esta aqui para ayudar. Haz clic en las imágenes para reservar una sesión con nuestros consejeros.

Relaciones románticas

Enamorarse es en realidad la parte fácil. Mantenerse enamorado y elegir amar a alguien a propósito es la parte difícil. Está lleno de complejidades, distracciones, insinuaciones, y cuando creen que se han entendido mutuamente, la vida les lanza bolas curvas. La verdad es que, en un momento dado, toda relación necesita un pequeño ajuste. Experimentamos desconexión, traumas, pérdidas, transiciones en la vida y, en la mayoría de los casos, la ayuda de una parte neutral puede ayudarnos a recordar las razones por las que estamos juntos en primer lugar. Utilizando los métodos más validados para el trabajo en pareja, nuestro equipo estará encantado de ayudarle a navegar estos momentos.

Amistades

No damos suficiente crédito al papel que desempeñan los amigos en nuestras vidas y nuestra salud mental. He trabajado con docenas de clientes que luchan por hacer, mantener o reparar amistades. Hay mucho que considerar: valores, metas, personalidades, historia, traumas, distorsiones cognitivas, creencias fundamentales, solo por mencionar algunos. Te ayudaremos a profundizar en la dinámica de tus amistades e incluso estamos abiertos a verlos a todos en nuestra sesión. Podemos ayudarlo a comunicar mejor sus necesidades, alcanzar claridad sobre experiencias pasadas, sanar heridas emocionales y determinar un camino despejado para todos ustedes.

Crianza de los hijos

Los niños no vienen con manual de instrucciones. Vienen con sus propios rasgos de personalidad, metas y aspiraciones internas. Son un cóctel de rasgos de sus antepasados. Entonces, si ese es el caso, ¿cómo navegamos como padres en este nuevo mundo lleno de expectativas, cultura de cancelación, críticas enmascaradas, odio e intimidación en línea? La respuesta podría ser más sencilla de lo que crees y seguro que es diferente para cada uno. Le damos la bienvenida a nuestros chats para padres. Lo involucran en reflexiones personalizadas sobre su estilo de crianza, las metas que ha establecido como padre y la exploración sobre cómo presentarse ante su hijo.

Dinámica de la familia

El trauma intergeneracional es real y muchos de nosotros que hemos desarrollado conciencia de nuestros patrones familiares de interacción estamos dispuestos a romperlos. Esto puede ser a la vez desafiante y aislante. Podríamos tener miedo de perder a nuestra familia, de estar solos. Es posible que no nos sintamos lo suficientemente buenos. Podríamos perder nuestro sentido de pertenencia. Por todas estas razones, ofrecemos servicios compasivos y culturalmente inclusivos que pueden ayudarlo a navegar por las dinámicas familiares desadaptativas que ya no funcionan para usted.

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