Nuestro Enfoque Terapéutico

La terapia es a veces como un rompecabezas. Empiezas con una bolsa llena de piezas de tu vida, y nuestro objetivo es ver qué pertenece a dónde y qué papel han jugado o están jugando en tu vida. No nos convertimos en las personas que somos por casualidad. Todos somos una gran mezcla de naturaleza y crianza.

A veces, me gusta pensar en mi trabajo como el espejo de punto ciego de tu vida. A veces soy la persona que señala las áreas que no puedes ver y, por lo tanto, cambiar. Sobre todo, necesitamos involucrarnos en este proceso con compasión y

Análisis Transaccional

Análisis transaccional es una teoría de la personalidad que nos ayuda a entender nuestra estructura psicológica. Con ella podemos descubrir patrones de comportamiento, mecanismos de defensa, creencias personales etc. .
TA es una técnica muy efectiva cuando queremos cambiar nuestros patrones de respuesta y nuestros comportamientos ante situaciones difíciles o incomodas. También es una técnica valiosa cuando trabajamos para eliminar la depresión, la ansiedad o cuando estamos teniendo dificultades con relaciones interpersonales.

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EMDR

EMDR son las siglas en inglés para Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares. ¿A veces tiene pensamientos intrusos y perturbadores o sensaciones físicas desagradables que le recuerdan a una experiencia traumática? ¿Tiene recuerdos intrusos de los que no se puede deshacer?

Si ha respondido “sí” a alguna de esas preguntas, EMDR puede ser la terapia apropiada para usted.

EMDR mas que una técnica, es un tratamiento completo basado en investigaciones científicas con reconocimiento internacional.

Puede resolver ataques de pánico, antiedad, estrés post-traumático, abuso sexual y físico, fobias, los efectos de negligencia emocional infantil y mucho mas. Para mas información sobre EMDR, visite nuestro blog

Terapia Cognitivo Conductual

La terapia de comportamiento cognitiva o conductual es una de las formas de terapia más populares. Provee al cliente con técnicas generalmente específicas que pueden traer resultados inmediatos.

CBT integra procesos cognitivos (pensamientos e ideas), comportamiento, emociones y aprendizaje. Aunque, CBT no elimina los problemas de salud mental, ni llega al fondo de las razones por las que el cliente adoptó esa forma de pensar o de comportarse, si ayuda a enfrentar dichos problemas de una manera más saludable y a crear hábitos que ayuden a mejorar su vida en general.
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