Ever wondered what some of the buzz words used in psychology are about? In this section I will be posting frequently about disorders, types of therapy, interesting facts and much more. Keep coming back for new posts every week.

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¿Se ha preguntado que significan muchas de las palabras usadas en psicología? En esta sección, yo voy a estar escribiendo con frecuencia sobre trastornos, tipos de terapia, datos interesantes y mucho más. Vuelva con frecuencia por nuevos artículos cada semana

TYPES OR THERAPY | TIPOS DE TERAPIA

ACT

Acceptance and commitment therapy | Terapia en Calgary | Counselling Calgary | Calgary counselling

ACT is becoming a very popular therapy for its emphasis on mindfulness and being present. 

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ACT se esta convirtiendo en una terapia muy popular por su énfasis en practicas que establecen la concientización y el aceptar nuestras realidades como son 

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CBT

CBT | Terapia en español Calgary | treatment for depression | counselling for depression | anxiety

CBT is one of the most popular approaches to psychotherapy is action-oriented, and the client is able to implement techniques/skills right away and see immediate results.

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La terapia de conocimiento cognitiva o cognoscitiva es una de las formas de terapia más populares usadas por los psicoterapeutas porque provee al cliente con técnicas generalmente sencillas y específicas que pueden traer resultados inmediatos.

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EMDR

EMDR | Terapias en Calgary | Anxiety | Depression | trauma | Counselling en español | Counselling

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is a psychotherapy approach proven to be effective in treating mental blocks (as it relates to sports), disturbing memories, a trauma,  panic attacks, phobias, and much more.

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La desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares se conoce en español por el acrónimo EMDR (su equivalente en inglés) es una técnica  muy eficiente en el tratamiento de bloqueos mentales (que es frecuente en deportistas), memorias perturbadoras,  trauma, ataques de pánico, fobias y mucho mas.

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Transactional Analysis

Transactional Analysis Calgary | Counselling Calgary | Childhood issues Calgary

Transactional Analysis (TA) is a theory of personality that helps us understand our psychological structure. TA can bring to the surface the life strategies that we learned in childhood but continue to use as adults even though these strategies could be self-defeating and painful.

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Análisis transaccional (TA) es una teoría de personalidad que ayuda a entender como estamos estructurados psicológicamente. En otras palabras, TA saca a la luz las estrategias de vida que, aunque  aprendidas en la infancia, continuamos usamos de adultos de una manera inconsciente. Generalmente estas estrategias son contraproducentes y dolorosas y la causa de nuestro estado actual.

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Vocabulary | Vocabulario

Bipolar or Borderline

Depression Calgary | Counselling for depression Calgary | Terapia en español Calgary

People use the term bipolar and borderline interchangeably. Most often, when I ask what they mean, I discover they were describing borderline personality disorder. It is important that we know the difference and that we are sensitive when speaking about mental illnesses and disorders. 

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Lo primero que tenemos que entender es que la principal diferencia es que bipolar es una enfermedad mental (estado de animo) mientras que trastorno límite de la personalidad (tal y como lo dice el nombre) es un trastorno de la personalidad.

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Narcissism | Narcisismo

Counselling Calgary | Terapia español Calgary| What is narcissism? | Narcisismo | Marriage help |

How much do you know about narcissism?  Did you know, for example, that there are two types of narcissism? Yes, one is overt and the other one is covert. Wan to learn more? 

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¿Ha escuchado recientemente que nuestra sociedad es víctima de un ola de narcisismo? Personalmente lo he leído y escuchado a través de varias fuentes pero al mismo tiempo me pregunto si todos sabemos de ambos tipos de narcisismo?

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